知道解决办法，还得遵守，遵守了以后还得知道事情本身性质，真的是本身就一个治疗方式叫做热敷，但是热敷没有说明书。 所以说这才想起查了一下，每天最好两次到三次，坚持一下看看，最近没之前那么严重了，但是情况还在，就算稳定了不少，也不能就不把这当一回事了。 真的很影响自己的心态，以及各种各样的东西。