道田 作者:云中谁寄

    0264 感冒

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    “事实证明，即便是美利坚医学会和美利坚卫生基金会同时反对他的这种论点，都声称他的研究不准确，而且现有的研究也证明了，那些每得清的事儿，甚至完全不会有剩下来的维e也未可知。”

    “当然，我这从理论上分析的，事实上或多或少都可能有些维e进入到皮下，不过你还是不要急着高兴。”看了眼刘丽萍，徐毅笑着说到：“对于维生素，人体需要量其实并不多，至于脂溶姓的维生素人体需求量就更少了。比如维d，其实就算是老人，也没必要去补充的，只要你能保证每天晒上十分钟的太阳，皮肤产生的维d足够人体所需的了。”

    “人体需要的维e不多，甚至国内营养学指南都没把它单独提出来，就连美利坚的营养指南也只建议一天的摄入量在十毫克左右。可以说市面上的维生素e动辄都是几十上百毫克，我不敢保证长期服用这东西会不会使得剩余的维e分布到人体脂肪中累积下来，最终导致不良后果。而且维e在我们的食物中还是有不少的，再去口服补充g" />本没那个必要，我想这就是为什么国内的营养学指南没把它给单独列出来的原因吧。就这么一点儿也是要靠着血y" />循环分布到全身各处，并不是单独分布到皮肤的，如果那样，只怕真的要造成皮肤累积过多的维e，造成中毒的后果了。”(未完待续。)

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